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Peras pochadas con azúcar moreno y cáscara de naranja, un delicioso y nutritivo postre ayurvédico con notas dulces y especiadas.

Disfruta de Peras Pochadas con Azúcar Moreno y Cáscara de Naranja

Un Delicioso Postre Equilibrado

Disfruta de un postre reconfortante y refrescante con estas peras pochadas con azúcar moreno, impregnadas con la esencia de cáscara de naranja. Perfecto para una acogedora noche de invierno o en cualquier momento que desees un dulce y aromático deleite.

Tiempo de Preparación

5 Minutos

Tiempo de Cocción

20 Minutos

Servicio

6 Porciones

Ingredientes

  • 6 peras, peladas, cortadas por la mitad y deshuesadas
  • 2 tazas más 1 cucharada de jugo de naranja, divididas
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1⁄4 taza de miel cruda
  • 1⁄4 taza de azúcar moreno
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • 1⁄4 taza de cáscara de naranja

Procedimiento

Paso 1

En una cacerola grande a fuego medio, cocina suavemente las peras en 2 tazas de jugo de naranja, leche de almendra, miel cruda y azúcar moreno hasta que estén tiernas.

Paso 2

Agrega el extracto de vainilla, el jengibre molido, la cáscara de naranja y la cucharada restante de jugo de naranja.

Paso 3

Cubre y continúa cocinando a fuego lento durante 15 minutos adicionales, permitiendo que los sabores se mezclen. Sirve caliente.

Personalizaciones

  • Vatas:

    ¿Buscas variación? Opta por albaricoques y un toque de sal marina para realzar los sabores.

  • Pittas:

    Experimenta con cerezas o higos como sustitutos de las peras, omitiendo el jengibre e infundiendo un toque de azafrán para obtener una mayor riqueza.

  • Kaphas:

    Eleva el plato con especias cálidas como nuez moscada, ramitas de canela o pimienta de Jamaica para darle un toque acogedor.

Consejo de Estilo de Vida Ayurvédico:

Cuando el hambre ataque entre comidas, opta por frutas frescas enteras o jugos de frutas rejuvenecedores en lugar de bocadillos procesados. Nutre tu cuerpo y mente con bondad natural, promoviendo el bienestar general.

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